Emmy Peris on Instagram: "Classique [ BARRE À TERRE ] 1 - Commencer l’échauffement au sol en travaillant avec la méthode « Graham ». Martha Graham danseuse et chorégraphe americaine. Sa barre à terre met l’accent sur la force du tronc, l’expression émotionnelle et les principes de contraction et relâchement. Trouver la mobilité articulaire entre la cuisse et le bassin : coco-fémorale, permet une plus grande aisance dans l’élévation des jambes et l’ouverture. 2 - Continuer les excercices classiqu
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