L’exercice oublié dans la rééducation de l’épaule instable. 🧠 On renforce la coiffe. On travaille le contrôle scapulaire. On charge progressivement. - Mais il y a une étape que beaucoup oublient. 👉 Travailler dans le secteur d’appréhension. 👉 Ou réintégrer le geste sportif qui a été traumatique. Et pourtant, c’est souvent ce qui fait la différence entre une rééducation qui « fonctionne à la maison »… et une épaule vraiment opérationnelle sur le terrain. 🏟️ 🧐 Pourquoi c’est important ? L’app
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