On le sait, l’activité physique est primordiale pour rester en bonne santé physique et mentale. Il est ainsi conseillé de “pratiquer l'équivalent d'au moins 30 minutes d'activité physique dynamique ...

Rapides à réaliser même quand vous n’avez pas le temps et faciles à reproduire depuis chez vous, ces exercices de sport qui ciblent le gras du ventre sont la routine idéale pour éliminer rapidement la ...

En bref, le step-up est l'allié idéal pour sculpter des fesses fermes sans prise de tête. Quelques minutes suffisent pour transformer un geste du quotidien en véritable booster de confiance et de ...

Le plancher pelvien est l'ensemble des muscles, ligaments et tissus, chez les hommes et les femmes, qui soutiennent les organes pelviens et abdominaux et garantissent leur bon fonctionnement. L'obésit ...

Ultra efficaces pour déloger la graisse abdominale, ces exercices de sport faciles et rapides à faire chaque jour sont idéals ...

Plus jeune, Louis Sarkozy a été un temps en surpoids et beaucoup moins sportif qu’actuellement. Auprès de Paris Match, il se ...

Pratiquer cette activité 4 minutes par jour seulement pourrait réduire le risque cardiovasculaire chez les femmes De nombreux bons réflexes permettent de réduire le risque d'événements cardiovasculair ...

Ovale Masqué a prolongé son séjour outre-Manche et oublie le Top 14 : un Angleterre-France en demi-finale de Coupe du monde, ...

Si la plupart des femmes s’étirent au levé et se préparent un matcha latte, les soudanaises, elles, ont un autre rituel plus ...

Mélanie Page est totalement gaga de Nagui. Pourtant la première rencontre de la comédienne et de l’animateur de N’oubliez pas les paroles n’avait rien de très romantique.

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