Rapides à réaliser même quand vous n’avez pas le temps et faciles à reproduire depuis chez vous, ces exercices de sport qui ciblent le gras du ventre sont la routine idéale pour éliminer rapidement la ...

Le plancher pelvien est l'ensemble des muscles, ligaments et tissus, chez les hommes et les femmes, qui soutiennent les organes pelviens et abdominaux et garantissent leur bon fonctionnement. L'obésit ...

Karine Ferri a révélé son astuce pour perdre rapidement du poids après ses grossesses et garder la forme au quotidien.

Retrouvez sur StreetPress nos enquêtes & infos, sur Paris et en banlieue. Et découvrez chaque jour les lieux et les gens qui font l’actu urbaine en Île-de-France.

De l'entraînement musculaire aux changements de mode de vie, voici notre guide d'experts sur la course à pied et l'arthrite.

Après 40 ans, découvrez pourquoi la musculation, souvent négligée, pourrait être l’activité la plus complète pour stimuler votre énergie.

Test your glutes, hips, ankles, and power with four squat variations—and fix weak links to build a bulletproof lower body.

Entre changements hormonaux, métabolisme plus lent et fatigue accrue, perdre du poids à la ménopause, peut devenir un véritable défi. Pourtant, il n’est pas nécessaire de passer des heures à la salle ...

A coach shares five bodyweight moves that build strength, protect joints, boost balance, and support longevity for women over age 45.

Un oncologue recommande 2 sports simples et puissants pour prévenir le cancer : voici lesquels et pourquoi ils sont essentiels à tout âge.

Fatigue, manque de concentration, motivation en berne… Après une mauvaise nuit, l’idée même de faire du sport peut sembler insurmontable. Et si, une activité parfaite pour rebooster votre énergie exis ...

Suivez les recommandations des médecins pour vieillir en bonne santé et adoptez ces exercices accessibles à tous.