Transformez votre salon en salle de sport avec ces exercices efficaces qui sculptent votre corps sans aucun équipement.

À plus de 50 ans, retrouver un ventre plat peut sembler compliqué, mais quelques exercices simples à la maison peuvent faire ...

Avec le temps, les bras peuvent perdre leur fermeté, laissant place à un effet "chauve-souris". Ce phénomène est souvent dû à une diminution de la masse musculaire ou à un manque d'exercice ciblé.

Vous avez passé la barre des 50 ans et vous avez envie de savoir si votre condition physique est bonne ? Ce test de kiné très simple et rapide vous permet d'obtenir une réponse. Voici comment ...

Graisse abdominale : oubliez le running, le “flutter kicks” est un exercice bien plus efficace pour perdre du ventre ...

Vous n'avez plus le temps pour la salle de sport ? Voici un exercice facile à faire et qui prend quelques minutes pour avoir ...

Bougie, pyjama pilou-pilou, tasse de thé à portée de main et tapis de marche… Sur TikTok, le "Cozy Cardio" fait un carton en réconciliant sport et cocooning. Zoom sur cette tendance qui transforme les ...

Présent pratiquement chaque année en Ligue des champions depuis 2018, le Club Bruges commence à être pris au sérieux sur la ...

La course à pied fait son retour dans le giron de la Maison de la jeunesse et de la culture (MJC) de Vimoutiers (Orne), ...

La Maison-Blanche menace des licenciements massifs dans les agences fédérales si le Congrès ne vote pas un budget d’ici le 30 septembre, selon le site Politico.

Après une fin de première semaine agitée, le procès de Cédric Jubillar reprend ce lundi 29 septembre avec des débats ...

La Force d’action rapide du nucléaire (Farn) intervient à la centrale de Cattenom pour faire face à une agression extrême, un séisme de « grande magnitude ». Route coupée, circuit de refroidissement ...