Après 40 ans, certains exercices stars deviennent inadaptés : ils sollicitent mal les muscles, fragilisent les articulations ...

Entre l’alimentation, l’exercice, l’esthétisme, perdre du poids n’est jamais un processus simple. Une physiothérapeute vous ...

Périménopause et ménopause sont des périodes critiques durant lesquelles le risque cardiovasculaire est augmenté mais reste ignoré. En prévention, l’activité physique est recommandée.

Et si la clé pour ralentir Alzheimer se trouvait dans des gestes simples du quotidien ? Bouger un peu plus, réinventer son assiette, stimuler son cerveau ou maintenir le lien avec ses ...

Après tout, écrivent le docteur canadien Nicholas Fabiano et ses collègues, « des méta-analyses récentes ont démontré que l’exercice physique a des effets antidépresseurs comparables à ceux des ...

Selon une récente étude, les personnes âgées de 60 ans et plus gagneraient à compléter la marche ou la course par une autre ...

Les exercices dans l'eau sont très bénéfiques pour soulager les douleurs liées à l'arthrose. Comment l'expliquer et quelles ...

Il n’est pas toujours possible d’aller régulièrement à la salle de sport. Mais on peut perdre du poids sans exercice physique ...

L’activité physique devrait être central pour combattre la dépression, dit un professionnel de la santé, résident en psychiatrie à l’Université d’Ottawa. (Photo d’archives)PHOTO: iStock Les bienfaits ...

Heike A. Bischoff-Ferrari, experte en longévité, partage les recommandations internationales pour lutter contre le ...