Après 40 ans, certains exercices stars deviennent inadaptés : ils sollicitent mal les muscles, fragilisent les articulations ...

Les premiers résultats des travaux menés au sein d'une université néo-zélandaise sont formels: les ados peuvent faire n'importe quoi et bien ...

Selon une récente étude, les personnes âgées de 60 ans et plus gagneraient à compléter la marche ou la course par une autre ...

Les exercices dans l'eau sont très bénéfiques pour soulager les douleurs liées à l'arthrose. Comment l'expliquer et quelles ...

Il n’est pas toujours possible d’aller régulièrement à la salle de sport. Mais on peut perdre du poids sans exercice physique ...

Le Pilates est l'activité physique à la mode. Une étude a analysé les volumes de recherche sur Google et a montré que cette pratique est devenue l'une des préférées en Occident, ce qui reflète une ten ...

Henrichemont. Toutes en forme avec Gym Réveil. L’association Gym réveil propose des exercices pour une meilleure forme ...

Pourquoi le sport booste le système immunitaire ? L’activité physique agit sur plusieurs leviers : Amélioration de la ...

L'Union Saint-Gilloise tentera mercredi (18h45) de confirmer sa bonne dynamique du moment sur la pelouse du Lotto Park, où ...

Dans une vidéo publiée sur Instagram, la jeune maman a dévoilé l’exercice qu’elle préfère pour travailler sa sangle abdominale.

Vieillir en santé ne se limite pas à bien s’alimenter ou à rester actif. Trop souvent oubliée, l’audition fait pourtant ...