Avoir le ventre plat, ce n’est pas une science exacte. En tant que femme, de nombreux facteurs peuvent faire gonfler et dégonfler la région du ventre. Et si de multiples conseils circulent, il faut ...

Périménopause et ménopause sont des périodes critiques durant lesquelles le risque cardiovasculaire est augmenté mais reste ignoré. En prévention, l’activité physique est recommandée.

La ménopause ne devrait plus être considérée comme une étape dite « hormonale », mais comme une chance unique de prévention ...

Pratiquer cette activité 4 minutes par jour seulement pourrait réduire le risque cardiovasculaire chez les femmes De nombreux bons réflexes permettent de réduire le risque d'événements cardiovasculair ...

Crunchs, gainage, relevés de jambes… Vous avez testé tous ces exercices sans voir de vrais résultats ? Et si vous n’activiez ...

Les abdos, exercice simple en apparence, peuvent provoquer de vives douleurs. Vous rêvez d'un ventre tonique, mais chaque séance d'abdos vous laisse avec une douleur dans le bas du dos ? Vous n'êtes ...

Travailler ses abdos efficacement ne nécessite plus de longues heures à la salle de sport. Il suffit de quelques mouvements ciblés, accessibles à tous, pour retrouver un ventre plat sans effort.

Ultra efficaces pour déloger la graisse abdominale, ces exercices de sport faciles et rapides à faire chaque jour sont idéals ...

Un ventre plat et tonique ne satisfait pas seulement des critères esthétiques… Une ceinture abdominale bien musclée, cela ...

Crunch ou situp : lequel choisir pour des abdos vraiment toniques ? Si vous voulez enfin savoir quel mouvement recrute le mieux vos muscles du ventre et offre des résultats visibles, une coach experte ...

Après 50 ans, relancer son métabolisme passe par le choix d’exercices adaptés. Bonne nouvelle : ces trois mouvements simples, sans aucun équipement, suffisent pour s’y mettre. Avec l’âge, le ...

Une jeune femme de 22 ans a été gravement blessée par des pierres samedi 6 septembre 2025 lors de la braderie de Lille (Nord), rapporte La Voix du Nord. Alors qu’elle se promenait avec des amis, elle ...