Tabata ist die effektivste Methode gegen Bauchspeck, wir zeigen dir das leichte Workout bestehend aus vier Übungen in nur vier Minuten. Dein Bauchworkout hast du in den letzten Wochen ein wenig ...

Das Tabata-Training wurde im Jahr 1996 von dem japanischen Professor Dr. Izumi Tabata entwickelt, damit Japans olympische Eisschnelllauf-Mannschaft effizienter trainieren konnte. Und tatsächlich: Die ...

Die erste Übung zielt nicht nur auf deine Bauchmuskeln ab, sie wird auch deine Herzfrequenz ordentlich nach oben treiben. Starte im aufrechten Stand, die Arme gerade zur Seite gestreckt. Ziehe nun ...

Der SV Unlingen bietet ab 2. Mai einen Tabata/Bauch–Beine–Po–Mix an. In dem laut Verein abwechslungsreichen Trainingsprogramm werden die Muskeln trainiert und dabei gezielt die Problemzonen Bauch, ...

Es geht bald los mit dem Tabata Training beoim SV Ulingen. Der Kurs startet laut Mitteilung des Vereins am Dienstag, 8. November, um 17.45 Uhr im Sportheim Unlingen . An zehn Abenden stehen jeweils 60 ...

Die Turnabteilung des SV Unlingen (SVU) bietet ab Anfang August neue Sommerkurse an, die Tabata/Bauch–Beine–Po–Mix und Functional Training zum Inhalt haben. Kursbginn Der Kurs startet am Freitag, 4.

Kassel. Spätestens beim fünften Durchgang des Bergsteigers komme ich richtig ins Schwitzen. „Der Bergsteiger ist ein Schweinehund“, sagt Trainer Lutz Anders. Recht hat er. Die Beine wollen kaum noch ...